人から振り向いてもらえない人へ

誰かと一緒に過ごしたい！

友達、恋人、家族。

みんなに振り向いて欲しい！！

その気持ち、

あなたにもありますよね！

しかし、なかなか

振り向いてもらえない

という現状があるのではないでしょうか？

深い話をしようとしても、結局は

雑談で終わってしまう。

話題についていけない。

実はこの状況、

自分で作り出してしまっているのかもしれません！

サニーです。

またもや人間関係の話ですね！

前回は、コミュニケーションや関係性でした。

今回は、直接自分に対して向いている

注目に関する人間関係です！

人間、やはり注目を浴びると嬉しいですよね！

しかし、なかなか人から振り向いてもらえない

ということは、あなたも経験があるかと思います。

これはなぜなのか？

それは、

あなたが人に

注目しないからです！

自分のやっていることは、

後々違う方向から自分に降りかかってくるものです。

つまり、返ってきているのです。

承認されたり、自分の存在が認められることを

喜ぶのが人間です。

承認欲求ですね！

それを満たしてくれない相手は、

当然相手にはしません！

そして、相手にされなかった人も

自分が相手にされていないと思い、

興味を無くします。

負の連鎖ですね。

今のあなたの状況も、似ているのではないでしょうか？

その状況、

脱退したいですよね？

では、どうすればいいのか…

それは、

あなたが相手に対して

興味を持つことから

始まります！！

相手が、注目されていて興味を示してくれていると

思った瞬間、少しずつ心を開き始めます。

そして、

あなたに振り向き、

話したくなるのです！

人間とはそういう生き物です。

これをすぐにやるのは

なかなか難しいですよね！？

そこでです！！

相手の呼び方を、

「おーい」や「ねえねえ」から、

名前や肩書きで呼ぶように

してみてください！！

それだけで、相手は自分に興味を持ってくれていると

思うのです！！

そして、

あなたともっと

話してみたい！！

こう思います。

これは実際の会話だけでなく、

LINEでもできます！

本当にすぐにできることです！！

もし、あなたが周りから振り向いてもらいたい、

今の自分の立ち位置を本気で変えたいと思うのなら、

今すぐに試してください！

大人でもある「いじめ」

「いじめをなくそう！！」

「いじめはよくないこと！！」

あなたもそう思っているかもしれませんね！

もしかしたらいじめられた経験、

いじめた経験、それをみた経験。

あるかもしれません。

それをケアしようと思ったことが

あるのではないでしょうか？

でも、いじめって…

なくならないということを

ご存知でしょうか？？？

いじめをなくすのではなく、

どう対応していくかが

カギなのです！！

サニーです。

まずはいじめについて話そうと思います。

いじめは、学校や大学だけで起こることですか？

いいえ、違います。

会社でのパワハラやモラハラ、

障害者差別、人種差別、性差別…

数え出したら

キリがないです。

では、なぜこのようにキリがないほど

いじめが起こるのか…

それは…

「学校は社会の現世」

だからなのです！！

子は親の背中を見て育つ。

聞いたことありますよね？

まさにそれなんです！

黒人差別の原因は…？

白人が黒人に対して「汚い」という意識を持ち、

それが世代を伝って

染み付くからです。

「自分たちと違うから」

これだけの理由で、多数派が集まり結束し、

差別をする。

人間は

少数派を蹴落とすことが

できる生き物なのです。

よく聞くフレーズで、

「最近の若者は…」と

年配の人が言いますよね？

これを若者が見て、その若者が年老いた時、

同じことを言います。

このように差別やいじめは連鎖し、

文化として

成り立ってしまいました。

だから、この世からなくなるはずないのです。

そこでです！

なくならないものをなくそうとするのではなく、

対応し、対抗することが

重要になってきます。

だからといって、戦争しようと言っているわけでは

ありません！

捉え方を変えるのです！

人間は、劣等感を覚える生き物です。

なので、自分より優っている人を見ると

欠点を一生懸命探すのです。

自分たちと違う点を一生懸命探して、

指摘できる材料を

作るのがいじめです。

いじめられてる時やそれを見た時に必要なスキルは、

自分の長所を認めた上で

いじめてる側の長所も

見つけることです。

私はいじめられていて、その時は

他人の短所ばかりを見ていました。

しかし、いざ長所に目を向けると…

いじめをいじめと感じなくなり、

さらには、いじめられている人に対して

アドバイスができるまでになれたのです！

人間は、承認欲求が強いです。

なので、やはり自分が認められると

嬉しいものなのです。

いじめる側も、いじめられる側も、

足りないものは承認なんです！

これは心理学において、マズローという人が

実際に研究して提唱しているれっきとした

科学的データです！

そこで、あなたが今すぐやるべきことは、

LINEのコメントを

ポジティブにすることです！

あなたの特技を書く、良いところを書く、

好きなことを書くなどです。

こうすることで、

自己肯定感が少し

高くなるのです！

もちろん相手の捉え方も変わります！

いつもポジティブにしている人を

いじめたいと思いますか？？？

そういう人は、きっと

長所を見れない人です。

それが悪いわけではないですが、

人間的な成長は

止まります。

あなたは成長し続ける人ですか？

それともここで止まる人ですか？

もし成長し続けたいのであれば、

まずはあなたから

変わりましょう！

絶対に明るい未来が

待っていますよ！！

さあ！

あなたも変わりたいのであれば、

今すぐに

LINEのコメントを

変えましょう！！

口ぐせの魔法

「人生最高！！」

「楽しい〜！勝ち組や！！」

このように普段から言っている人いますよね？

自分もそうなれたらなぁ

そのような想像に浸ることも

少なくないと思います！

あなたも、普段から

「おれの人生最高！！」

と言える人生って最高だと思いますよね？

しかし、現実ではどうでしょう？

毎日課題に追われ、眠い中講義に出向き、

それが終わり疲れたかと思えばバイト…

「ああ、めんどくさい」

「だるい」

大学生がよく口にする言葉ですね？

あなたもよく口にするのではないでしょうか？

もしかしたら、人生がつまらないから

愚痴をこぼすのではなく、

愚痴をこぼすから

人生がつまらない

のかもしれませんよ！

サニーです。

今回は、口ぐせについてのお話です！

あなたの口ぐせは何ですか？

もしかして、

マイナス思考な言葉を常々発している

という感じではないでしょうか？

そのくせが

人生をつまらなく

しているかもしれませんよ！

人間の脳は騙されやすいです。

疲れてもいない時に「疲れた」と言うと、

本当に疲れた気になりませんか？

自分で発した言葉を

そのまま捉えるのが

脳です！

小学校の頃に、音読の宿題ってよく出されましたよね？

声に出すことで脳に記憶として

刻まれやすくなるからなんです！！

つまり、マイナス思考な言葉を声に出すと、

「そういう人生なんだ」

と脳が勘違いするのです！

それが人生をつまらなくしている原因なのです。

そんなあなたに、何が足りないのか…

それは…

プラスの口ぐせです！

プラス思考の言葉を発し続けることで、

先ほどならマイナス思考の例と同じように、

脳が勘違いします！

例えば、

「今日も楽しい〜」

「人生最高！！」

このように思っていなかったとしても、

毎日この言葉を発し続けるとします。

すると、

脳は、

人生は楽しいものだと

勘違いします！

あなたがもし人生はつまらないと思っているのなら、

プラスの口ぐせを

つけましょう！！

これがつまらない毎日を変える

魔法なのです！！

そこで！！

あなたが今すぐにできることです！！

それは…

いつも楽しそうな人の

口ぐせを

真似しましょう！

友達でも有名人でも良いです！

大学にも、いつも楽しそうな教授や友達って

いますよね？

その人の口ぐせを

真似するのです！

それにより、

脳が勘違いをします！

どんどん脳を騙しましょう！

今すぐにでも毎日を

変えたいのならば！

実践してみてください！

なぜ夢を見つけなければならないのか！？

「好きな事で稼ぎたい！！」

「やりたいことを仕事にできたらなぁ」

このように思ったこと、

1度はありますよね！？

好きなことのために稼ぐのではなく、

好きな事で稼ぐ。

それ、

夢のまた夢だと思っていませんか？

「ぶっちゃけ夢なんていらないしな…」

「ある程度好きなことをやれば

生活はそこそこで良い」

このように考えた事はありませんか？

それは、お金に対して

負の感情があるのかもしれません。

サニーです。

今回は、

お金の話です！

お金に対して負の感情がありますか？

大学生ならば、

「バイトして稼ぐ！！」

このように思っている人は

多いです。

しかし、

いざ就職となると、

稼げる＝ブラック

このように考えてしまいます…

その理由は、

お金の使い方を

知らないからなのです。

あなたは、

何にお金を使っていますか？

アニメ、酒、課金…

普通の大学生はこの辺りじゃないでしょうか？

しかし、

できる大学生は違います！

できる大学生は、

時間をお金で買っています。

「どういう意味？」

「課金も時短やねん！！」

そう思いましたよね？？

以前のブログで、

生きるのには知識が必要

というお話をしましたね？

その知識をつけるには、

情報ですよね？

そして、その情報を効率よく得る方法。

本です！！

できる学生は、

• 読書
• 人の話を聞く
• 自分磨き

これらにお金を使っているのです！

例えば、

セミナー、本、趣味などです。

しかし、どれにも共通して

お金がかかります。

そして、そのお金を稼ぐために

自分のためになるアルバイトを、

わざわざ探して

実践しているのです！

なので、お金を

かけるところにはかけ、

いらないところは節約。

この方法をとっているのです！！

つまり、あなたは根本的にお金がないのではなく、

時間のために使う

お金がないのです！

確かに遊びや楽をすることも大事です。

しかし、あなたが今すべきことは

お金を稼ぐ準備なのです！

お金を稼ぐには知識が必要ですよね？

もう答えは見えています。

本にお金をかけましょう！

知識がつけば、

やりたいことを見つけられます。

つまり夢ですね！

そして、その夢に向かって

成長し続けるのが

やるべきことです！

成長するためには時間と知識が必要。

つまり、

夢をお金で買うのです！

お金で夢は買えないと思ったそこのあなた！！

夢はお金で買えます！！

しかしそれは、

夢を叶えるために、

お金を自分の成長に使った

結果なのです！

夢を見つけるため、

そして叶えるためには

お金が必要だとわかりました。

そして、自己投資として

本を買う、セミナーなどに行くこと。

これが成長につながることもわかりましたね！

そのために、

自分磨きをするための行動。

例えば、アルバイトなどで稼ぐことが将来に繋がる。

しかしながら、アルバイトは急に見つかるわけでは

ありません…。

今すぐに何をすれば良いのか？

気になりますよね…？

あなたが今すぐにすべきこと…

Podcastを開いて下さい！

そして、Podcastの中で自分が

何となく気になった講演を

試聴するのです！！

あなたがスマホを使っているのであれば、

紫のマークのアプリがあるはずです！

こんな感じのやつです！

これには、

成功者の経験談や、人生の

ヒントが詰まっています！

しかもなんと！！

これ無料です！！

「お金を使えって話じゃなかったの？」

そう思うことなかれ！

無料だからこそ、

今すぐにできるのです！

本を買う前のステップとして、

情報を得ることがどういうことなのかを

知る必要があります！

その第一歩が

Podcastの視聴

なのです！！

さあ今すぐにPodcastを開いて、

聴いてみてください！！

あなたの人生のヒントや夢が

見つかるかもしれませんよ！！

習慣化は分かれば簡単！！

知識をつけるならば読書が必要。

それはわかっているが、

なかなか手が出せない…

このように思ってはいませんか？

「うーん、明日から！」

そう言って、何ヶ月もほったらかし…

結構ありますよね？

私も実は、そうだったのです！

私は朝本を読む習慣をつけたかったのです。

しかし、

「明日でいいや」

という心理が働いてしまい、なかなか進みません。

そんな私が、どうやって読書を習慣化したか、

気になりませんか？

あなたも、習慣化に困ったことはあるはずです。

サニーです。

今回は習慣化について、詳しく見ていきます。

人間は、楽な道へ行きたがります！

それは、快と不快が深く関係しています。

人間は、快の方向へ強く行きたがるのです。

また、人間の成長には4段階あります。

1段階目は、

「意識せずできない」です。

これは、読書をすれば知識が得られることを

知らない状態をあらわします。

2段階目は、

「意識してできない」です。

これは、読書をすれば知識が得られることを

知っているが、辛いからできない。

これをあらわします。

3段階目は、

「意識してできる」です。

これは、読書をすれば知識が得られることを

知っていて、意識をすればできる状態です。

4段階目は、

「意識せずできる」です。

これは、読書をすれば知識が得られることを

知っていて、無意識にこなせる状態です。

1〜4段階で、意図的に色分けがされていることに

気づいたでしょうか？

色分けの意味は…

赤＝快

青＝不快

という意味です！

漢字で例えます。

自分の名前を漢字で書く時に、

3歳の子どもは1段階目です。

平仮名で書くことができれば褒められるため、

漢字を知らなくても快なのです。

そして小学校へと入学し、

漢字を覚えます。

しかし、自分の名前の漢字を間違えてしまう。

あなたにも経験ありますよね？

この時は2段階目です。

漢字を知っていても、間違えてしまう。

そして小学校の中盤までくると、

習ううちに漢字がわかるようになります。

そして、意識していれば書ける3段階目。

中学生になるくらいには、完全に自分の名前を

無意識に書けるようになります。

なんの苦もないので、4段階目です。

人間の成長には、このような流れがあります。

それを理解しなければ、

難しいです。

ここまでで、不快ゾーンは

2つありましたよね？

ここの共通点はわかりますか？

それは、有意識だということです。

なぜそれが不快なのかというと、

慣れていないからです。

では、どうすればいいのか。

理解をして数をこなす。

これが解決策です！

数をこなすことで、慣れが生まれます。

そして、無意識でもできるようになります。

つまり、快です。

どうやって数をこなして慣れるかというと、

1日のノルマを決めて、

実行するのです！

ここで大事なことは、

ノルマを宣言することです！

失敗してもいいです。

宣言することで、

自分の意識が高まる。

これが大事なのです。

そこで、あなたが今すぐにでも取り組める

ノルマを伝えたいと思います。

それは、

Instagramのストーリーを

上げる習慣です！

内容は何でも構いません。

日常、勉強、趣味…

とにかく投稿をすることです！

これをすることで、

宣言の習慣が着きます。

今すぐにできることなので、

実践してみて下さい！！

パフォーマンスを上げたいですか？

朝起きた瞬間に、

「だるい…」

「ああ、もっと寝たい。」

などと言っていませんか？

早くから起きて1限目に間に合うように準備。

朝ごはんを食べる暇もなく通学…

そして、

「バイト行きたくねえなぁ〜」

と言いながらスマホ片手に「疲れた」ツイート。

そんな毎日を送ってはいませんか？

望んでやっているわけではないですよね！

私も以前はすごく思っていました。

「あーあ。なんで愚痴を朝からこぼさなかんのか…」

そう言いながら生活していました。

正直、

疲れますよね？

でもある時を境に、

私は愚痴をこぼさなくなったのです！

その画期的な方法、

ぜひあなたにも試して欲しいです！！

サニーです。

あなたのパフォーマンスは

高いですか？

もし、朝一番に「だるい…」

と言うのであれば、

ローパフォーマー

になってしまいます。

さて、なぜ1日のパフォーマンスが

落ちてしまうのか、

その「なぜ」を解き明かしていきましょう！

例えば、

朝の目覚めが最悪だったとします。

「あー今日もめんどくせー」

そう言ったとします。

そうすると、日常で起こる色々なことに対して

イライラします。

バイトで怒られる

友達にいじられる

通学の電車…

ありとあらゆることにイライラします。

つまり…

ストレスを過剰に感じるのです。

そのストレスが原因でイライラし、

そのイライラのせいで

パフォーマンスが

下がります。

さて、ここでイライラするあなたには

何が足りないと思いますか？

能力ですか？

それとも人間関係ですか？

違います！

プラスの感情が

足りないのです！

例えば、イライラした状態で

課題が溜まっているとします。

この時あなたは、

タスクを効率よく

できる力が鍛えられる

ラッキー！！

このように感じることができますか？

無理です。

実際に私も無理でした。

とてもイライラしていて、破壊衝動さえ感じた時、

試験の結果が良くないということがありました。

その時、今でこそ私は

「勉強できるチャンス！」

と感じますが、

当時は、

「なんでできねえんだよ！」

この感情が勝っていたのです。

イライラしている時は、

全てに対して負の感情が勝つのが

人間です。

プラスの感情は自然に感じることもあれば、

無理やり生み出すこともできます！

そのやり方が画期的な方法です！

朝一番に発する言葉を、「だるい」から

「今日も◯◯できた最高！」

に変えるのです！

この◯◯の部分は、今日やることです。

バイト、講義、試験、サークルなど

なんでも良いです！

こうすることによって、

プラスの感情が勝ちます！

そうすると、

日常で起こることが、たとえ悪いことだったとしても

プラスに捉えることができるのです！

ここでポイントになるのは、

「◯◯できた」

というように、まだ起こっていないことを

過去形にするのです！

人間には、思い込みの法則があります。

例えば、あなたが泣くのは悲しいからですか？

それとも泣くから悲しいのですか？

これは、どちらも

相互作用で起こっています。

人間は、怖いと逃げたくなります。

しかし、これが本能的に脳にインプットされている

人間は、

逃げると怖くなるのです。

これを、認知心理学の用語で

ジェームズランゲ説と言います。

これを応用すると、

上記の「◯◯だった」と過去形にすることで、

もう良いことが

すでに起こっている

と脳に錯覚させることができます。

これにより、嫌なことがあっても

脳が勝手にプラス思考へと

変換するのです！

私は、この方法を使ってもともとマイナス思考の脳を

プラス思考に改造することに

成功しました！

小難しいことを言っているようですが、

簡単な仕組みです！

マイナス思考によりイライラし、生活がつまらない。

だからプラス思考の脳にしてプラス思考を増やす。

それにより、生活が楽しくなる。

簡単なメカニズムで、

理解すれば

誰にでもできます！

そこで、あなたが今すぐできることとして、

LINEのコメントを

「今日も

良いことがあった！」

に変えましょう！

LINEを開かない日はありませんよね？

コメントを変えることで、

自己確認ができます！

脳は言語に影響を受けます。

なので、もちろん言葉が1番強いのですが、

その前のステップとして、

文字で脳を変えるのです！

今すぐ

にやってみましょう！！

嘘をつくことについて

「お腹が痛くて遅刻した」

「熱があるのでバイト休んでもいいですか？」

「課題の提出日を間違えていました…」

よく聞くフレーズですね！

あなたも使ったことがあるのではないでしょうか？

しかし、

それは真実ですか？

人はよく嘘をつきます。

あなたもその中の1人なのではないでしょうか？

サニーです。

今回は「嘘」についてです。

早速ですが…

嘘をついたことは

ありますか？

これを「いいえ」と答える人は

相当心が綺麗な人です。

というよりも…

誰しも嘘をついたことが

あるはずです。

悪いことではありません。

しかし、

良いことでもありません。

理由についてです。

それは…

成長しないからです。

例えば、アルバイトに遅刻したとします。

あなたは慌てていて、「これ以上はヤバい…」

というほど遅刻していたとします。

その時、とっさに何と言いますか？

「お腹が痛くて…」

ですか？

それとも正直に

「寝坊しました！」

ですか？

おそらくほとんどは前者だと推測します。

なぜなら、人間は自分が危機と感じる場面で、

安心を求めるからです。

その安心を求めるのに1番手っ取り早い方法が、

逃避です。

つまり、

嘘をつくということは、

人間の本能なのです。

そして、嘘をつく理由として

自信がない

ことが挙げられます。

あなたは自分の答えに自信がないのです。

どういうことかというと、

正直に伝えることに対して、

怖い、焦りなどを感じてしまいます。

しかし、嘘の癖があるとその怖さに耐性がないです。

つまり、怖いなどの状況に

打ち勝つ自信がない

ということです。

しかし、嘘をつくことも

周りからの信頼を失いやすいリスクを考えれば

怖いことですよね？

幸せになるための方法として、

嘘は無い方がいいです！

考えてみてください。

あなたがアルバイトに遅刻して、

自分の答えに自信がないゆえに

「熱がありました…」

そう言ったとします。

この時、あなたは

成長できますか？

言い訳をしてそれを信じてくれる。

この流れがあることにより、

危機感が薄れます。

つまり、

安心するのです。

安心してしまっては変化がありません。

つまり、

成長しないのです。

それを変える方法は簡単です！

正直に言えば良いのです。

もっというなら、

自分に正直でいる

習慣をつけましょう！

さきほどの例えで、

「熱がありました…」ではなく、

「寝坊しました！」

これで良いのです。

叱られたりする可能性は確かにあります。

しかし、

この習慣をつけると…

自分の危機感をそそられるため、

寝坊しなく

なりやすいのです！

これって

成長ですよね！？

「正直者が馬鹿を見る」

「嘘はバレない。」

そうおもいますよね？

私も実際思っていて、

失敗しました！

自分の成績が悪いことを言い訳し続けたら…

成績が下がり切ってしまったのです！

その後に考えました。

「どうせダメなら正直でいよう」

その後私は、

正直でいました。

寝坊をしたら「すみません」。

成績が悪ければ「勉強してませんでした」。

このように生活をした結果…

遅刻癖も減り、

成績も伸びました！

危機感を覚え、

自分が成長するよう

努力するようになったからです！

しかし、

さすがに今すぐに正直になるというのは、

かなり難しいです。

そこで！

今すぐにできることを

紹介します！

それは…

1日1ツイート1文です！

「え？なんの話？」

そう思うことなかれ！

これには意味があります！

Twitterは

みんなが見ています！

そこにこう書き込むのです。

• 今日は何時に起きた。
• 昼は何を食べたか。
• 寝る時間。

これだけでいいんです！

それを毎日することで、

正直の習慣が定着します！

それにより、不安に対して

打ち勝つ自信が出ます！

さあTwitterを開いて、

ツイートしてみてください！